{"id":2784,"date":"2024-04-01T10:00:00","date_gmt":"2024-04-01T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aauniv.com\/s\/blog\/?p=2784"},"modified":"2024-04-01T19:40:05","modified_gmt":"2024-04-01T19:40:05","slug":"comunicacion-asertiva-que-es-y-caracteristicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aauniv.com\/s\/blog\/comunicacion-asertiva-que-es-y-caracteristicas\/","title":{"rendered":"Comunicaci\u00f3n asertiva: qu\u00e9 es y caracter\u00edsticas"},"content":{"rendered":"\n
\"comunicacion-asertiva-que-es\"<\/figure>\n\n\n\n

La comunicaci\u00f3n asertiva se define como \u201cLa capacidad de hablar e interactuar de una manera que considere y respete los derechos y opiniones de los dem\u00e1s, al mismo tiempo que defiende sus derechos, necesidades y l\u00edmites personales<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

La asertividad es una forma eficaz y sin confrontaci\u00f3n de expresar el desacuerdo con una situaci\u00f3n o concepto en particular. <\/p>\n\n\n\n

La asertividad puede implicar el rechazo de demandas (\u201cNo, no te volver\u00e9 a prestar dinero<\/em> \u201d); comenzar, continuar o concluir una conversaci\u00f3n (\u00bb Me gustar\u00eda hablar con usted sobre mi compensaci\u00f3n<\/em> \u00ab); pedir favores (\u00bb \u00bfMe ayudas a cambiar mi llanta, por favor?<\/em> \u00ab); y sentimientos positivos y negativos (\u201c Me duele cuando me hablas as\u00ed<\/em> \u201d.<\/p>\n\n\n\n

En general, mientras que la comunicaci\u00f3n asertiva ocurre en una variedad de formas y situaciones, por lo general involucra el logro de las propias metas sin crear escenas desagradables o poner en peligro las relaciones.<\/p>\n\n\n\n

9 Caracter\u00edsticas de un Estilo de Comunicaci\u00f3n Asertivo<\/h2>\n\n\n\n

La comunicaci\u00f3n asertiva involucra varias cualidades verbales y no verbales. Aqu\u00ed hay 9 ejemplos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. El contacto visual directo muestra que el hablante es fuerte y no est\u00e1 intimidado.
    <\/li>\n\n\n\n
  2. Una postura asertiva o postura con el equilibrio adecuado de fuerza y ??despreocupaci\u00f3n. Por ejemplo, permanecer r\u00edgido puede parecer agresivo; mientras que encorvarse puede percibirse como d\u00e9bil.
    <\/li>\n\n\n\n
  3. Tono de voz. Una voz fuerte transmite asertividad, pero alzar la voz muestra agresi\u00f3n y es probable que se encuentre con ira.
    <\/li>\n\n\n\n
  4. Expresi\u00f3n facial. Las expresiones que no son ni de enojo ni de ansiedad son esenciales para enviar el mensaje correcto.
    <\/li>\n\n\n\n
  5. Momento. La comunicaci\u00f3n asertiva debe ejecutarse en el momento adecuado (p. ej., no es probable que se reciban bien las solicitudes del c\u00f3nyuge en medio de una cena).
    <\/li>\n\n\n\n
  6. Lenguaje no amenazante, no culpabilizador. Por ejemplo, lenguaje como \u201c \u00a1Si contin\u00faas haciendo eso, te arrepentir\u00e1s! <\/em>\u201d es m\u00e1s amenazante que asertivo.
    <\/li>\n\n\n\n
  7. Claridad. Por ejemplo, \u201c \u00bfPuedes por favor no ser as\u00ed? <\/em>\u201d es vago, mientras que \u201c \u00bfPuedes por favor no alejarte cuando estamos hablando? <\/em>\u201d transmite m\u00e1s claramente las necesidades del hablante.
    <\/li>\n\n\n\n
  8. Lenguaje positivo . Por ejemplo, hacer una solicitud negativa (\u00bb \u00bfQuieres dejar de dejar tus papeles por toda la casa?<\/em> \u00ab) es menos efectivo que una solicitud positiva (\u00bb Aqu\u00ed hay un divisor que he instalado. \u00bfPuedes colocar tus papeles aqu\u00ed?<\/em> \u00bb ).
    <\/li>\n\n\n\n
  9. Lenguaje sin cr\u00edtica hacia uno mismo o hacia los dem\u00e1s. Por ejemplo, frases como \u201c S\u00e9 que soy demasiado sensible, pero \u00bfpodr\u00edas por favor no usar esa palabra? <\/em>\u201d y \u201c \u00bfNunca nadie te ense\u00f1\u00f3 modales? <\/em>\u201d son m\u00e1s cr\u00edticos que asertivos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ejemplos de la vida real<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"ejemplos<\/figure><\/div>\n\n\n

    Es f\u00e1cil encontrar muchos ejemplos cotidianos en los que se necesita asertividad, como:<\/p>\n\n\n\n